Mentaltraining - diverse Kursabende, April bis Juni 2012

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Mentaltraining - diverse Kursabende, April bis Juni 2012

Der Schlüssel zum Erfolg und schönem, gesunden Leben ist Dein Kopf!

Mentale Stärke kann jeder lernen.
Für Sport und Beruf und Privatleben anwendbar..

Die Workshops werden mit den Workshop am 2. April 2012 eröffnet, dort erhältst du einen allgemeinen Überblick über die Anwendung von Mentaltraining, danach finden 4 Themenabende statt.

2. April 2012 - was ist überhaupt Mentaltraining und welche Anwendungsformen gibt es / Anwendung autogenes Training

Lernziel

Du weisst, wozu du Mentaltraining anwenden kannst.
Du kannst Autogenes Training bei dir selbst anwenden.

Leitung: Dan Aeschlimann und Pirmin Christen

23. April 2012 - Mehr Motivation und Durchhaltewille

Wie kann ich mich für das Training motivieren und wie gehe ich mit “Stolpersteinen” auf dem Weg zu meinem Ziel um?

Lernziel des Workshops:

Du kannst verschiedenen Motivationstechniken anwenden

Leitung: Pirmin Christen

7. Mai 2012 - Besserer Umgang mit Druck und Stress. Die Topleistung am Tag X! Wie geht das?

Lernziel des Workshops:

Du kannst mit Druck und Stress umgehen.
Du kannst deine Leistung abrufen wenn es darauf ankommt.

Leitung: Pirmin Christen

14. Mai 2012 - Zielerreichung durch mentale Fokussierung und Visualisierung / Plan B

Lernziel des Workshops:

Du lernst, deinen Erfolgsfilm für den entscheidenden Tag zu programmieren.
Du kannst den idealen Wettkampfablauf im Kopf speichern und abrufen.
Du bist fokussiert durch Visualisation.
Du gestaltest deinen persönlichen Plan B und kannst mit Ängsten umgehen

Diese Technik ist natürlich nicht nur im Wettkampf sondern auch im Training und Alltag anwendbar.

Leitung: Dan Aeschlimann

11. Juni 2012 - Komplexe Technikabläufe trainieren
Lauftechnik, Schwimmtechnik, Rad Technik, Wechselzone optimiert durch mentales Training.

Lernziel des Workshops:

Technikabläufe mit Mentaltraining verbessern.
Abläufe trainieren und in deinem nächsten Training umsetzten.
Dein persönliches Techniktraining zu definieren.

Leitung: Dan Aeschlimann

Kosten in CHF alle Preise inkl. MWSt
pro Abend: CHF 55.- / MY sport Athleten 40.-

gesamte Kursreihe (5 Workshops): CHF 220.- / MY sport Athleten 175.-

Ort für alle Workshops

Zürich - genauer Ort folgt

Mitnehmen

Schreibzeug
wenn vorhanden Aufnahmegerät (z.B. iPhone mit Sprachmemo)
warme Kleider, evtl. kleine Liegematte

Anmeldung

AGB

Anmeldung
Schriftliche oder mündliche Anmeldungen sind verbindlich.

Bezahlung
Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie einen Einzahlungsschein um die Rechnung zu begleichen. Zahlbar innert 10 Tagen. Eine Barbezahlung ist nach Vereinbarung möglich.

Stornobedingungen

bis 30 Tage vor Beginn CHF 20.- Bearbeitungsgebühr
bis 7 Tage vor Beginn 50% der Kosten
ab 6 Tage vor Beginn oder bei Nichtteilnahme keine Rückerstattung

Ein Rücktritt ist bei gleichzeitiger Anmeldung eines Ersatzteilnehmers, welcher die Anforderungen ebenfalls erfüllt, nach Absprache mit MY sport ohne Kostenfolge möglich Durchführung
MY sport GmbH behält sich vor, den Anlass bei ungenügender Teilnehmerzahl abzusagen oder zu verschieben. In diesem Falle werden die Teilnehmer informiert und die Kosten zurückerstattet.

Fotos und Aufnahmen
MY sport ist berechtigt, Fotos und Mediadaten vom Anlass ohne Zustimmung der Teilnehmenden zu veröffentlichen. Sollte dies ein Teilnehmer nicht wünschen, hat sich dieser per E-Mail an MY sport zu melden.

Versicherung
Die Versicherung Sache der Teilnehmenden.