Die richtige Mischung machts aus!
Die Trainingscamps im 2011 waren der Kracher! Super Stimmung, gutes Training, neue Freundschaften, grosse Leistungsfortschritte.. Gründe dafür, die Camps 2012 wieder durchzuführen.
Daten:
Samstag 21. Januar bis Samstag 4. Februar 2012 (Camp 1)
Samstag 03. März bis Samstag 17. März 2012 (Camp 2)
Samstag 03. März bis Samstag 17. März 2012 (Camp 2)
Training und Erholung, Spass und Arbeit, Qualität und Quantität, Hobbysportler und Profis. Dafür werden wir auch in folgenden Camps wieder sorgen:
Die MY sport Camps richten sich an Teilnehmer aller Leistungsstufen - vom Hobbysportler bis zum Profiathlet. Es wird in verschiedenen Leistungsgruppen trainiert und die Tempos und Umfänge der einzelnen Gruppen werden entsprechend angepasst. Es sind also auch noch nicht so erfahrene SportlerInnen willkommen. Die Insel Lanzarote eignet sich durch die unterschiedlichsten Topographien sehr gut dafür. Lanzarote ist sicherlich ein optimales Trainingsgebiet für Ausdauersportler. Nicht nur Profiathleten und Hochleistungssportler sondern auch immer mehr Hobbyathleten suchen Jahr für Jahr diese kanarische Insel im Winter/Frühjahr auf, da sie sicherlich die beständigsten Wetterbedingungen Europas vorzuweisen hat. Die Temperaturen von über 20°C bieten beste Voraussetzungen für optimale Trainings. Schwimmtrainings im 25m Pool sowie im Meer, Rad- und Lauftrainings. Workshops, Krafttraining, Stretching, Spass, Sonne und vieles mehr.. Leitung MY sport durch Michaela Giger und Dan Aeschlimann beide haben mehrjährige Erfahrung in der Durchführung von Trainingslagern und im Coachingbereich. Michaela ist Triathlonprofi und hat im 2009 das Podest des Ironman Lanzarote gestürmt. Dan Aeschlimann ist Coach von mehreren Athleten (Anfänger bis Profis) und selbst ehemeliger Radprofi. Weitere erfahrene Guides ergänzen das Team. Die Organisation und Buchung der Camps erfolgt in Zusammenarbeit mit Ocean and Sports GmbH. Training Ganz klar: Unser Ziel ist, dass Du im Trainingslager eine super Basis für die ganze Saison 2012 legst. Im Januar-Camp wird vor allem an der Grund- und Kraftausdauer gearbeitet. Damit der Körper nicht "einschläft" werden wir zwischendrin auch ein paar kurze Temporeize einbauen. Auch das März-Trainingslager steht im Zeichen der Grundlagen. Sicherlich werden aber auch schon ein paar "knackige" Trainings enthalten sein, z.B. Wechseltrainings, Bergzeitfahren, kurze Intervalle. Wir legen viel Wert auf eine gute Mischung zwischen Qualität und Quantität. Jedes Training beinhaltet ein Ziel und eine bestimmte Methodik. Natürlich sind auch entsprechende Ruhetag eingeplant. Die provisorischen Trainingspläne/-raster werden den TeilnehmerInnen ca 3-4 Wochen vor dem Trainingslager per E-Mail verschickt. Wir empfehlen Dir, dein Triathlonrad mitzunehmen. Es wird hauptsächlich in Aeroposition gefahren. Damit Einsteiger bis Profis mit der richtigen Intensität trainieren, werden in beiden Camps verschiedene Gruppen gemacht und das Level wird angepasst.
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