Ernährung

Zu wohl keinem anderen Thema ist so ein grosses Jedermann-Wissen vorhanden. 

Doch die wenigsten wissen: wie wird die Theorie in die Praxis umgesetzt? Was unterscheidet den Sportler zum Otto-Normalverbraucher?!


Ernährung im Alltag für einen Sportler
  • Wann esse ich was?
  • Wieviel brauche ich?
  • Ich trainiere so viel und esse wenig und habe trotzdem nicht Idealfigur?
  • Wie regenerierst du am besten?
  • Wieviele Kohlenhydrate/Fett/Eiweiss?


Trainings- und Wettkampfernährung
  • Was braucht dein Körper um Leistung zu bringen?
  • Wann braucht der Körper was?
  • Welche Ernährung bei Kurz-/Mittel- und Langdistanz?

.. wir haben jahrelange Erfahrung gesammelt und beraten dich gerne über sportspezische Ernährung.


Preise, Leistungen 
alle Preise exkl. MWSt 
  • CHF 130.- pro Stunde, Ort MY sport office / auch an andere Orten möglich - Kosten nach Absprache
  • Ort und Zeit nach Absprache und Wunsch
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