Angebotsübersicht

Coaching für Privatpersonen

Training

Trainingsplanung

Eine persönliche und individuelle Trainingsplanung ist unsere Stärke!
Für jeden Athlet und jede Athletin planen wir individuell die optimalen Trainingsreize, angepasst an Ziele, Voraussetzungen und Wünsche.
Trainingspläne helfen dabei

effizient und effektiv zu trainieren
Ziele zu erreichen
Gesund zu bleiben
Zeitmanagment im Griff zu haben

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Einzelcoaching und Beratungen

Personaltraining
Ernährung im Alltag, Training und Wettkampf
Mentaltraining - Einzelberatungen
Videoanalysen - Einzelberatungen

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geleitete öffentliche Trainings und Kurse

Mit einer Gruppe zu traineren motiviert doppelt. Motivation, Spass und ein qualtitativ super Training - Schwimmen, Laufen, Rad.
Die Trainings werden immer von einem oder mehreren MY sport Coaches geleitet.

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Analysen und Tests

Bikefitting
Sitzt du bequem auf dem Rad und bist du damit auch schnell? Wir stellen dir die beste Position ein. mehr

Blutanalysen

Teste dein Blut regemässig um Mängeln keine Chance zu geben. Innerhalb von wenigen Stunden hast du bereits die Resultate. mehr

Leistungstests

Leistungstests mit Aeroscan CHF 150.-
Laktattesting CHF 285.-
Ganganalyse CHF 400.-
auch weitere Tests wie Stresstest, Körperzusammensetzung, Grundumsatz etc sind möglich

Die Tests werden in Zusammenarbeit mit unserem Partner Vitality Stream (vertreten durch Steve Hiestand und Ueli Schweizer) durchgeführt.

Gerne beraten wir dich, ruf uns an Tel. +41 79 916 37 30 oder schreibe uns ein E-Mail.

Events

Trainings-Wochenenden in Zürich und Tenero

Mittel- und Langdistanz Vorbereitung

19./20.5.12 in Zürich

26.5.-28.5.12 (Pfingsten) in Tenero

9./10.6.12 in Zürich

weitere Infos folgen

Triathlon-Trainingslager in Lanzarote 2012

Camp 1: Samstag 21. Januar bis Samstag 4. Februar 2012

Camp 2: Samstag 03. März bis Samstag 17. März 2012

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Radwoche mit Fabian Jeker in Lanzarote

Samstag 3. März bis Samstag 10. März 2012

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Workshops und Referate

Videoanalysen, schleifen an der Technik, neues Lernen - und und.. Regelmässig veranstalten wir Workshops und Referate um unser Wissen weiterzugeben und Dich weiterzubringen. Lernen und sofort umsetzen - das ist das Erfolgsmotto.

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