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Schwimmen


Anschauungsunterricht mit Ian Thorpe und Alexander Popov
























Technikübungen Schwimmen
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Wasserfassen vorne


Druckphase (Scheibenwischer) 


Seitenlage Beinschlag 


Seitenlage Beinschlag mit Seitenwechsel


Faustschwimmen


Schulter berühren (Schultertips)


gestreckter Arm in der Überwasserphase
Zugphase (Hundeschwumm) 


Ausstossphase


Seitenlage Beinschlag mit Kopfdrehen für Atmung

















Reissverschluss


mit Finger übers Wasser spazieren

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