veröffentlicht um 23.02.2012 04:10 von Michaela Giger
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23.02.2012 04:14 wurde aktualisiert.
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 Die «ewz training days» bieten Gelegenheit, kostenlos Einblicke in die vielfältige Welt des Ausdauersports zu gewinnen. In geleiteten Trainings und Referaten berichten Spezialisten aus den verschiedensten Bereichen im Sport von ihren neusten Erkenntnisse zu erfahren und persönliche Fragen zu stellen.
MY sport organisiert im Rahmen der ewz training days folgende Anlässe:
Montag, 19.3.2012 - Trainingscoaching mehrMontag, 26.3.2012 - Mentaltraining mehrMontag, 16.4.2012 - Lauf-ABC und Intervalltraining, PUMA-Laufschuhtest mit Lukas Salvisberg mehrMontag, 23.4.2012 - Ernährung bei Training und Wettkampf mehrMontag, 21.5.2012 - Openwater Schwimmtraining mit Ronnie Schildknecht mehr
Alle Anlässe sind kostenlos.
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veröffentlicht um 06.02.2012 02:07 von Michaela Giger
Theorien gibt es viele.. wir sagen dir, was sich bei uns bewährt hat. Workshop am 13.2. in Zürich - noch freie Plätze mehr
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veröffentlicht um 05.02.2012 11:17 von Michaela Giger
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05.02.2012 11:37 wurde aktualisiert.
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Über Pfingsten bieten wir ein 3-tägiges Trainingscamp in Tenero an. Angesprochen werden AthletInnen jedes Leistungsniveaus, die sich auf eine Mittel- bis Langdistanz vorbereiten.
Datum: Samstag 26.5.12 bis Montag 28.5.12 (Pfingsten)
Leitung: Dan Aeschlimann, Fabian Jeker und Fabiana Fenuta
Programm: Schwimmen, Laufen, Radfahren, Theorie und Praxis
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veröffentlicht um 29.01.2012 01:53 von Michaela Giger
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05.02.2012 23:21 wurde aktualisiert.
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Die erste Woche des Trainingslagers in Lanzarote ist vorbei. Heute gönnen wir uns einen Ruhetag mit einem kurzen Meer-Schwimmen und lassen ansonsten die Beine baumeln. Daneben werden die Kohlenhydratspeicher mit guten Essen wieder aufgefüllt, damit's morgen wieder losgehen kann.
Die Fotos der ersten Woche sind bereits online.
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veröffentlicht um 09.01.2012 04:00 von Michaela Giger
Die Schneebedingungen im Zürcher Oberland sind gut. Der Langlaufkurs findet statt. |
veröffentlicht um 03.01.2012 00:51 von Michaela Giger
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06.01.2012 00:50 wurde aktualisiert.
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Jeweils am Mittwoch und Freitag Morgen heisst es: Schwimmen, schwimmen. Technik feilen, Ausdauer, Kraft und Tempo erhöhen. Unter Anleitung eines Coaches und mit anderen SchwimmerInnen fällt dir das deutlich leichter.
Fürs 2012-Schwimmtraining sind 2 Plätze frei geworden. Nutze die Gelegenheit.
Info am 6.1.12: Die Plätze sind inzwischen belegt. Interessenten können sich gerne auf die Warteliste setzen. |
veröffentlicht um 22.12.2011 07:17 von Michaela Giger
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22.12.2011 07:18 wurde aktualisiert.
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In gut 4 Wochen trainieren wir bereits an der Wärme.
Vom 21. Januar bis 4. Februar 2012 findet das Triathlon-Trainingslager in Lanzarote statt.
Hast du Lust dabei zu sein? Für kurzfristig entschlossene sind noch Plätze frei.
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veröffentlicht um 22.12.2011 07:11 von Michaela Giger
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22.12.2011 07:12 wurde aktualisiert.
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Möchtest Du mal ungezwungen reinschnuppern in unser Lauftraining? Am 10. Januar 2012 kannst du deine neuen Vorsätze in die Tat umsetzen: kostenloses Schnuppertraining Laufen in 2 Gruppen für - Neueinsteiger (keine Vorkenntnisse nötig, wir starten von 0 an)
- Erfahrene Läufer (für Läufer, die bereits regelmässig laufen und sich verbessern möchten) Datum / ZeitDienstag 10. Januar 2012 Training von 18.30 bis 19.30 Uhr OrtTreffpunkt 18.15 Uhr, öffentliche Garderoben bei Saalsporthalle Zürich (Eingang seitlich des Gebäudes) Treffpunkt "Garderobe für alle", vis-á-vis Parkplatz (Mit Tram 5 und 13 bis Saalsporthalle) LeitungMichaela Giger, Dan Aeschlimann, Reto Klingenfuss und Fabiana Fenuta
Anmeldung Schnuppertraining Laufen ...0. Januar 2011 / MY sport |
veröffentlicht um 18.12.2011 23:04 von Michaela Giger
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18.12.2011 23:05 wurde aktualisiert.
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Am Freitagabend, 25. November 2011 fand im Swissôtel Zürich-Oerlikon die traditionelle Saison-Abschlussfeier des ZKB ZüriLaufCups statt. Dabei wurde die Kategoriensieger des Laufcups geehrte. 6 von total 11 möglichen Läufen werden dabei gewertet.
Auch das my-sport.ch Team wurde erfolgreich durch Leo Giger vertreten. In der Altersklasse M60 erreichte er den zweiten Gesamtrang! Herzlichen Glückwunsch.
Kategorie E Männer 1942 - 1951
1. Haas Ueli, Horgen
2. Giger Leo, Busswil (Bild obere Reihe, 2 v.l.)
3. Hofstetter Fredy, Arbon
4. Richle Karl, Ebnat-Kappel
5. Gassmann Peter, Riehen
Alle Informationen zum beliebten ZüriLaufCup hier
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veröffentlicht um 29.11.2011 23:40 von Michaela Giger
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29.11.2011 23:53 wurde aktualisiert.
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ab Februar - April 2012, jeden Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr in Zürich Allmend
Willkommen sind alle, die mit dem Laufen neu beginnen wollen. Wir starten von Grund auf.
Ziel ist es, Ende April 2012 bis zu 30 Minuten am Stück laufen zu können.
Für Mittlere und Fortgeschrittene
ab Januar - April 2012, jeden Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr in Zürich Allmend
Inhalt: Lauftechnik und Intervalltraining
Videoanalysen Laufen
Hast du dich schon selbst laufen sehen? Es ist enorm, was du mit ein paar Technikkorrekturen herausholen kannst.
Nutze die Gelegenheit um deinen Laufstil analysieren zu lassen:
- Workshops jeden letzen Samstag im Monat mehr
- Einzelcoachings nach Vereinbarung mehr
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