Werdegang
Auf dem Land wuchs ich sportlich auf, doch im Jugend- und Teenage-Alter rückte die sportliche Bewegung plötzlich in den Hintergrund - was sich gehörig auf mein Gewicht schlug. Nach meiner Ausbildung zur kaufmännischen Angestellten und einem Jahr im Ausland als Reiseleiterin zeigte die Waage im Alter von 25 Jahren plötzlich über 80 kg.
Da beschloss ich, etwas zu ändern und entdeckte 2002 den Triathlon..
Sport hat mich selbstbewusster, gesünder und zufriedener gemacht. Mit nur geringem Aufwand ist schon sehr sehr viel möglich. Ich habe viel neues und schönes gelernt - und gebe meine Erfahrungen nun sehr gerne weiter!
Kontakt
Telefon +41 43 535 69 85
Erfahrung und Ausbildungen- Triathlon seit 2002, Profi-Triathletin 2004-2011
u.a. Vize-Schweizermeisterin Triathlon Langdistanz, Pro Qualifikation für Ironman Hawaii
Palmares / Medienberichte
- Mehrjährige Coaching-Erfahrung
- Firmencoaching: Referate, Workshops, Einzel- und Gruppentrainings, Vorbereitung für Teamevents etc.
- Privatpersonen: Trainingsplanung, Personalcoachings, Ernährungsberatung
- Organisation und Durchführung von Trainingslagern in Gran Canaria und Lanzarote sowie in der Schweiz
- 3 Jährige Ausbildung in traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) in Zürich und Luzern, 2005-2008
- Akupunktur
- Ernährung und Kräuterlehre nach TCM (mit westlicher Nahrung)
- Massage nach Penzel
- Fussreflexzonenmassage
- westliche Medizin, Anatomie, Physiologie
- Diplom der swiss academy of fitness and sports (SAFS) für
- Aerobic
- Spinning
- Body Pump Les Mills
- Zertifikat "Mental fit in Sport und Beruf"- Seminar bei Swiss Olympic 2010
- Offizieller Ironman Switzerland Coach 2011 - 2012
- Kursleitung und Referentin ewz training days 2011 - 2012
- Gründung und Organisation der Ausbildung sport-trainer.ch 2012
Tätigkeiten bei MY sport - Trainingsplanung und Athletenbetreuung
- Personalcoaching Schwimmen, Rad, Laufen, Fitness, Kraft
- Ernährungsberatung für Alltag und Sport
- Firmencoaching, siehe www.gesunde-mitarbeiter.ch
- Organisation und Durchführung von Trainings, Workshops, Trainingscamps, Videoanalysen etc.
- Aufbau, Pflege und Unterhalt Websiten
- Marketing
- diverse Administration
- Gründungsmitglied und Teilhaberin
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